Novoroční vinyása jóga s meditací

S radostí vás zvu na speciální novoroční lekci Vinyasa jógy, kterou zahájíme nový rok s otevřenou myslí a novou energií. 🌱✨

Tato lekce je ideální pro ty z vás, kteří už s jógou mají nějakou zkušenost mají, ale i pokud jste začátečník, nemusíte se ničeho bát – na lekci si každý přijde na své a společně najdeme vhodnou variantu. Na lekci si projdeme plynulou sekvencí pozic, která nám pomůže očistit tělo po svátečních dnech a připravit se na nový začátek. Na závěr se ponoříme do dlouhé a hluboké meditace, která nás podpoří v nastavení záměrů pro nadcházející rok.

Co vás čeká:

• Jemná a dynamická sekvence Vinyasa jógy
• Prodloužená relaxace a meditace pro uvolnění těla i mysli
• Vytvoření osobního záměru pro nový rok

Těším se na společné setkání na podložce! 🙏💫

Eliška