Jóga core.

Obtížnost
Jóga core.
Hanna Pekhart Cukrová CZ / EN - Jóga core.

Hanna Pekhart Cukrová CZ / EN

Lekce pro pevný střed těla / červený sál - ANDĚL

08.02.2025
12:30 - 13:30
Penalizační zóna od 08.02 08:30
Cena 190.00 Kč

Záskok: Hanna Pekhart Cukrová

Core jóga je dynamická jóga, zaměřená na posílení středu těla, ale zároveň uvolnění mysli. Předmětem je posílení našeho core těla a hlubokostabilizačího systému. Budeme se soustředít na sílu, rovnováhu, koordinaci, ale také na práci s dechem. 

Správné cvičení také podporuje a upravuje správné fungování vnitřních orgánů, pomáhá proti bolestem zad, uvolňuje páteř, a zlepšuje správné držení těla i celkovou fyzickou kondici.

Je to taková dynamická meditace v pohybu, kdy necháme na hodinu plout všechny naše starosti a budeme se soustředit na to, co vše naše tělo dokáže. Vědomě a ohleduplně k našim možnostem.

Těším se na Vás! 

Hanka

Již proběhlo

Sdílet Jóga core. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)