Kundalini jóga

Přátelé, v neděli 9.3. se setkáme na lekci na čistění naší mysli, přidáme meditaci s mantrou Ma. Monika 

Další víkend Milan, 23.3. Monika a březen uzavřete společně s Milanem. 

Těšíme se na společné setkání 

Monika a Milan 

Kundalini jóga byla na západě představena Yogi Bhajanem v 60.letech minulého století. Slovo kundalini pochází ze sanskrtu a znamená loknu nebo stočeného hada kolem páteře. Kundalini jóga bývá nazývání jógou uvědomění, pracuje s životní energií, vyšším záměrem a kreativním potenciálem jedince. Posiluje silné stránky osobnosti a léčivé meditace s mantrou odstraňují překážky v mysli a čistí podvědomí. 

Začíná se úvodní mantrou, rozcvičením a krijí, která je vždy zaměřená na určitou oblast v těle a zároveň pracuje i s naším podvědomím. 

Nevynecháme důležitou relaxaci a končíme meditací.

Doporučení oblečení bílé nebo světlé barvy.

Lekce je vhodná pro každého, kdo se chce věnovat sám sobě nejen na úrovni fyzického těla.

Tyto lekce mají dva lektory - Moniku a Milana. Lektoři se budou střídat dle jejich časových možností.

I can speak simultaneously in English or just translate the most important things and commands. Let me know when you come to the class.