Kundalini jóga

Velká omluva všem, kteří chtěli přijít 5.1. 2025 na lekci. Bohužel jsem bourala autem asi 50 km od Prahy. Děkuju za pochopení. Naštěstí se nikomu nic nestalo, jela jsem opravdu velmi pomalu a opatrně, ale auto šlo do smyku a sjelo ze silnice. 😔

Kéž je nový rok 2025 rokem šťastným 🍀🍀🍀

Těšíme se na společnou praxi - 5.1. s Monikou a  12.1. a 19.1. s Milanem a na konci ledna s Monikou. 

Kundalini jóga byla na západě představena Yogi Bhajanem v 60.letech minulého století. Slovo kundalini pochází ze sanskrtu a znamená loknu nebo stočeného hada kolem páteře. Kundalini jóga bývá nazývání jógou uvědomění, pracuje s životní energií, vyšším záměrem a kreativním potenciálem jedince. Posiluje silné stránky osobnosti a léčivé meditace s mantrou odstraňují překážky v mysli a čistí podvědomí. 

Začíná se úvodní mantrou, rozcvičením a krijí, která je vždy zaměřená na určitou oblast v těle a zároveň pracuje i s naším podvědomím. 

Nevynecháme důležitou relaxaci a končíme meditací.

Doporučení oblečení bílé nebo světlé barvy.

Lekce je vhodná pro každého, kdo se chce věnovat sám sobě nejen na úrovni fyzického těla.

Tyto lekce mají dva lektory - Moniku a Milana. Lektoři se budou střídat dle jejich časových možností.

I can speak simultaneously in English or just translate the most important things and commands. Let me know when you come to the class.