Aerojóga / Fly jóga
Obtížnost
ANDĚL - zelený sál
16.11.2025
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od
16.11 14:00
Cena 210.00 Kč
Začátečníci
Aerojóga pro začátečníky je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí nenáročné cviky s kratší výdrží a každý cvičí s ohledem ke svým možnostem a schopnostem. Někdy začínáme cvičit se sítí pověšenou těsně nad podložkou nebo ve výši lýtek či kolen a teprve v průběhu lekce síť zvyšujeme. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.
