Hatha jóga

Ranní hatha jóga nás společně příjemně probudí jemnými a průpravnými pozicemi. Tělo rozehřejeme a připravíme pozdravy slunci a poté navážeme na ásany zaměřené na protažení všech problematických částí. Každá hodina může být jiná. Po celou dobu myslíme na dech a cvičíme tak, aby nám to bylo příjemné. Lekce plyne v příjemném volnějším tempu, a připraví vám tedy krásný start do nadcházejícího víkendu. Je vhodná pro začátečníky a mírně pokročilé. Během lekce rada ukážu lehčí varianty či práci s pomůckami  

Těším se na vás 😊

Anička