Jin jóga.

 Jin jóga je jemná, klidná a pomalá forma jógy, ve které v jednotlivých pozicích setrváváme delší dobu, abychom umožnili hlubší protažení těla i uvolnění mysli.

Lekci začneme zklidňujícím dechovým cvičením, které nás naladí na přítomný okamžik. Následuje série jógových pozic, jež v pomalém tempu vedou k hluboké relaxaci a vnitřnímu zklidnění. Praxe má meditativní a introspektivní charakter a je doprovázena jemnou hudbou.

Lekce je vhodná téměř pro každého – každý cvičí dle svých aktuálních možností a potřeb.