Jin jóga.
Obtížnost
Ingrid Jurášková
ANDĚL - zelený sál
18.10.2025
18:40 - 19:45
Penalizační zóna od
18.10 14:40
Cena 190.00 Kč
ZÁSKOK - Ingrid Jurášková
Jin jóga je jemná, klidná a pomalá forma jógy, ve které v jednotlivých pozicích setrváváme delší dobu, abychom umožnili hlubší protažení těla i uvolnění mysli.
Lekci začneme zklidňujícím dechovým cvičením, které nás naladí na přítomný okamžik. Následuje série jógových pozic, jež v pomalém tempu vedou k hluboké relaxaci a vnitřnímu zklidnění. Praxe má meditativní a introspektivní charakter a je doprovázena jemnou hudbou.
Lekce je vhodná téměř pro každého – každý cvičí dle svých aktuálních možností a potřeb.
Již proběhlo
