Jin jóga.
Obtížnost
Hana Majerová
ANDĚL - zelený sál
15.02.2025
18:40 - 19:45
Penalizační zóna od
15.02 14:40
Cena 190.00 Kč
Záskok: Hana Majerová
Jin jóga je jemná, klidná a pomalá. V jednotlivých pozicích setrváváme delší dobu.
Lekci začneme zklidňujícím dechovým cvičením, po kterém jemně promasírujeme klouby a rozvlníme páteř. Následně hlouběji protáhneme tělo pomocí jógových pozic. Díky pomalejšímu tempu, má tato praxe meditativní a introspektivní charakter. Lekce je doprovázena klidnou hudbou a je vhodná téměř pro všechny. Každý cvičí dle svých možností.
Již proběhlo
