AromaJóga

Lekce je klidná a jemná. Vhodná úplně pro všechny, včetně začátečníků.

Jedná se o nenáročnou lekci jógy, během které se budeme zaměřovat na posílení a protažení svalů celého těla v klidném tempu.

Přes počáteční dechové cvičení, zklidnění mysli a následné rozhýbání proplujeme až k jednotlivým klasickým jógovým ásanám - pozicím. Po dobu celé praxe nás bude provázet příjemná aromaterapie, místnost nám provoní aroma lampa a v průběhu lekce se k vám dostane několik esencí na bázi olejíčku. 

Na konci lekce Vás čeká závěrečná relaxace s vonný olej do dlaně, nebo na zápěstí a jemné zvuky zvonkohry Koshi, při které uvolníme mysli i celé tělo a necháme doznít účinky praxe.

Přijďte si užít plynoucí vůně, jemné opakování klasických jógových pozic a jejich propojení s dechem, přinášející formu meditace v pohybu. Každý týden se zaměříme na jinou skupinu vůní.

Těším se na Vás,

Ingrid