AromaJóga

Lekce je klidná a jemná. Vhodná úplně pro všechny, včetně začátečníků.

Jedná se o nenáročnou lekci jógy, během které se budeme zaměřovat na posílení a protažení svalů celého těla v klidném tempu.

Přes počáteční dechové cvičení, zklidnění mysli a následné rozhýbání proplujeme až k jednotlivým ásanám - pozicím. Po dobu celé praxe nás bude provázet příjemná aromaterapie.

Na závěr lekce Vás čeká závěrečná relaxace s olejíčkem a zvuky zvonkohry Koshi, při které zklidníme celé tělo i mysl a necháme doznít účinky praxe.

Přijďte si užít plynoucí vůně, jemné opakování klasických jógových pozic a jejich propojení s dechem, přinášející formu meditace v pohybu.

Těším se na Vás,

Ingrid