Vinyása jóga

Přijďte si užít Vinyásu v teple!! Po aklimatizaci na mírně vyhřátý sál se vrhneme na pozdravy Slunci A nebo B, kam postupně budeme přidávat asány, které budou provázet zbytek našich flow. Dynamická lekce se skládá z více flow, které se skládají jak ze stojných, balančních, tak i pozic posilujících střed těla. V psovi s hlavou dolů vždy najdeme chvíli na odpočinek. Lekci ukončí prodloužená šavásána s vonným olejíčkem. 

Úsměv a ručníky nezapomeňte doma! 

Těším se!