Vinyása jóga
Obtížnost
Lucy Madarova
Vinyása Flow jóga pro všechny / horní sál - VINOHRADY
08.11.2025
11:15 - 12:15
Penalizační zóna od
08.11 07:15
Cena 190.00 Kč
Počas lekcie sa zameriame na plynulý pohyb spojený s dychom. Začíname dychovou technikou, ktorá nás ukotví v prítomnom okamihu a pripraví na zvyšok lekcie. Po krátkom strečingu postupne rozhýbeme celé telo a prejdeme do hlavnej časti – dynamického flow, kde sa pohybujeme medzi pozíciami s výdržami. Cieľom je cítiť sa skvele, uvoľniť napätie a posilniť telo aj myseľ. Na záver nás čaká príjemná relaxácia, esenciálny olej a soundhealing, ktoré jemne uvoľnia a zharmonizujú telo aj myseľ.
Teším sa na vás!
Lucy
0 / 17
Rezervace je možná pouze 30 dnů dopředu
