Čakrová jóga.
Obtížnost
Adina Celnerová
horní sál - VINOHRADY
10.01.2025
14:40 - 15:40
Penalizační zóna od
10.01 10:40
Cena 170.00 Kč
Hatha jóga nám nabízí nejen pozitivní účinky na tělesné rovině, ale učí nás také budovat vnitřní klid a spokojenost.
Začátek 🧘🏼♀️🧘🏼♂️ lekce zklidníme dech poté přejdeme k dechovému cvičení. Následuje rozhýbání celého našeho těla. Dále budeme setrvávat v pozicích až po dobu 1 minuty, to je čas, kdy se dostaneme hlouběji do sebe a konec završíme relaxací s olejíčkem.💧🌷🍊🍋🌲🌼🪵
Mé lekce jsou zaměřené na balanc 🦩 a rovnováhu ☯️ celého těla.
Adina🤍
