Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Eliška Svobodová - Zdravá záda.

Eliška Svobodová

Jóga pro zdravá záda, vhodná i pro začátečníky / zelený sál - Chodov

21.03.2025
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od 21.03 13:30
Cena 190.00 Kč

“Zdravá záda jóga je jemná, terapeutická praxe zaměřená na uvolnění napětí, posílení hlubokého stabilizačního systému a zlepšení flexibility páteře. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně začátečníků, a pomáhá při bolestech zad, ztuhlosti i špatném držení těla.

 

Během páteční večerní lekce pracujeme s pomůckami, jako jsou jógové bločky, pásky a bolstery, které pomáhají dosáhnout správného protažení a podporují komfort v pozicích. Díky vědomému pohybu, dechu a závěrečné relaxaci odcházíte s pocitem lehkosti a uvolnění. Dopřejte svým zádům zaslouženou péči a přijďte si užít chvíli klidu!”

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)