Hatha jóga

“Hatha jóga je jemná a vyvážená praxe vhodná pro všechny úrovně, která propojuje dech, pohyb a vědomou práci s tělem. Zaměřuje se na protažení, posílení a uvolnění, přičemž klade důraz na správné provedení pozic a jejich účinky na tělo i mysl.

Páteční odpolední lekce je ideální k uvolnění po celém týdnu a načerpání nové energie. Na závěr vás čeká hluboká relaxace doplněná o esenciální olejíček, který podpoří harmonii a celkovou regeneraci. Přijďte si dopřát chvíli klidu a péče o sebe!”