Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Lucie Červenková CS/EN - Zdravá záda.

Lucie Červenková CS/EN

Jóga pro zdravá záda, lekce vhodná i pro začátečníky / Modrý sál - CHODOV

21.03.2025
09:50 - 10:50
Penalizační zóna od 21.03 05:50
Cena 170.00 Kč

První část lekce má svižnější tempo, aby jsme se protáhli a prohřáli, druhá část lekce je věnovaná tematickým cvikům na cílené uvolnění a posílení pohybového aparátu. V průběhu lekce se cvičí klasické jógové ásany, ale větší důraz se klade na jejich precizní provedení, tak abychom obnovili správné pohybové vzorce našeho těla a zároveň protáhli zkrácené svaly trupu a posílily ty ochablé. Důraz je kladen na správný dech a schopnost vědomého uvolnění.

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)