Powerjóga

Dynamická, posilovací lekce

Ranní lekce vedená v dynamičtějším tempu, které nás nabudí na zbytek dne.

Lekci začneme krátkou relaxací a zaměřeníme se na práci s dechem, následovat budou průpravné cviky dynamičtějšího charakteru, skrze které se dostaneme až k samotným posilovacím asánám. Na konci lekce nás čeká opět relaxace v pozici šavásany (mrtvoly).

Budu se na vás ráno těšit, Juli :)