Vinyása jóga

lekcia je vedená od 2⭐️ až  5⭐️ a nie je vhodná pre začiatočníkov a budúce mamičky

náročnejšia hodinka pre tých, čo už majú nejakú prax za sebou

dynamická obsiahlejšia vinyáska, ktorá sa opakuje 7-8 piatkov - takže pri pravidelnom chodení je možné hlbšie uvedomenie sa v jednotlivých ásanach a prechodoch, bez nadmerného sústredenia sa na to, čo následuje 🧘🏼‍♀️

nová vinyaska začne 21.2. a opakuje sa do 11.3.

určite je ale možné užiť si flow aj pri nepravidelnom navštevovaní lekcie 😊

po celom týždni uvoľníme myseľ, vplynieme do tu a teraz ~ 

stále platí, moje inštrukcie sú dôležité, ale vaše telo je dôležitejšie - počúvajte ho a pokiaľ to potrebujete, oddýchnite si

teším sa vás 🪷