Aerojóga

Obtížnost
Aerojóga
Martina Benešová CS / EN - Aerojóga

Martina Benešová CS / EN

ANDĚL - zelený sál

09.01.2025
19:15 - 20:15
Penalizační zóna od 09.01 15:15
Cena 210.00 Kč

 

Začátečníci

Lekce začíná dechovou průpravou v leže nebo v sedě, pokračuje rozhýbáním v polohách u země a ke stojným pozicím. Zaměříme se na vyvážené protažení a jemné posílení celého těla. Na závěr jsou zařazeny obrácené pozice v hamace a uvolňující relaxace.

Beginner class

English speakers are welcomed on my lessons too! 💛💙💚

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)