Relaxační jóga

Obtížnost
Relaxační jóga
Eliška Svobodová - Relaxační jóga

Eliška Svobodová

ANDĚL - sál 1. patro

09.01.2025
19:45 - 20:45
Penalizační zóna od 09.01 15:45
Cena 180.00 Kč

Relaxační lekce má klidný a jemný průběh. Začínáme úvodní relaxací a dechovým cvičením, kdy se dostaneme blíže k sobě, zklidníme nervový systém a postupně se naladíme na jemné vlny našeho dechu a těla. Budeme se věnovat jednoduchým asánám na podložce, abychom zrelaxovali a protáhli těla a mohli projít meditační praxí v co největším pohodlí a volnosti.

Lekci propluje na vlně dechu každý dle svých možností a aktuálního nastavení. Nechme se vést vnitřním hlasem a užijme si čas sami se sebou.

Na závěr vás čeká vonný olejíček na zápěstí a vonná aromaterapie pro celkovou relaxaci těla a doznění účinků jógové praxe.

Budu se na vás moc těšit,

Eliška

Sdílet Relaxační jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)