Vinyása jóga

Dynamická, posilovací Vinyása jóga 

Začneme vědomým dechem (pránájámou), který pročistí mysl, probudí energii a připraví tě na flow. Čeká tě dynamická jízda – práce s tělem, rytmus, výdrž, síla i flexibilita v jednom. Lekce je výzvou, ale zároveň hravým prostorem pro vědomý pohyb a ponoření do přítomnosti. Na závěr tě v šavásaně pohladí jemný dotek éterického oleje pro hlubokou relaxaci a zklidnění smyslů.

Tělo se posílí, mysl vyčistí a duše zatančí.

Těším se na vás,

Martina