Jóga core.
Obtížnost
Ingrid Jurášková
lekce pro posílení středu těla / zelený sál - CHODOV
14.08.2025
09:40 - 10:40
Penalizační zóna od
14.08 05:40
Cena 170.00 Kč
Unikátní systém cvičení stylu Body&Mind. Propojuje jógové ásany a jejich zaměření na protažení a zároveň uvolnění s neujúčinnějšími cviky na posílení tzv.hlubokého stabilizačního systému. Lekce je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí mít své tělo pevné, pružné a chráněné před bolestmi zad. Lekce je vedena v plynulém tempu bez zaměření na velké výkony a přesto po ní své tělo pocítíte jako krásně "živé".
Již proběhlo
