Vinyása jóga
Obtížnost
Julie Drážďanská
ANDĚL - zelený sál
22.01.2025
15:45 - 16:45
Penalizační zóna od
22.01 11:45
Cena 190.00 Kč
Dynamická, posilovací lekce
Lekci zahájíme krátkým zklidněním a zaměřením na náš dech. Následovat bude důkladné protažení, po kterém navážeme na dynamičtější část, kde naše tělo zahřejeme. Plynule s rytmem dechu poté budeme přecházet z ásany do ásany, posílíme svaly a možná se i zapotíme. Na konci lekce nás čeká opět relaxace v pozici šavásany (mrtvoly) obohacena o aromatické olejíčky.
Lekce je vhodná pro ty, kteří již mají s jógou alespoň menší zkušenosti.
Těším se na vás, Juli:)
0 / 18
Rezervace je možná pouze 30 dnů dopředu
