Kundalini jóga
ANDĚL - červený sál
Kéž je nový rok 2025 rokem šťastným 🍀🍀🍀🍀
Od 10.2. má Praha 5 jarní prázdniny, lekci 12.2. povede můj kolega Milan. Přijďte si užít lekci pod mužskou energií. Přeju vám krásný zážitek.
🧘♂️🧘🏻🧘🏻♀️
Ve středu budeme probouzet našich 10 těl, mezi které patří tělo duše, negativní mysl, pozitivní mysl, neutrální mysl, fyzické tělo, oblouková linie, aura, pránické tělo, jemnohmotné a zářivé tělo. Pridáme meditaci s mantrou Ang Sang Wahe Guru.
🙏 Těším se na setkání. Monika
Kundalini joga byla na západě představena Yogi Bhajanem v 60.letech minulého století. Slovo kundalini pochází ze sanskrtu a znamená loknu nebo stočeného hada. KJ bývá také nazývána jógou uvědomění, pracuje s životní energií, vyšším záměrem a kreativním potenciálem jedince. Posiluje silné stránky osobnosti a léčivé meditace s mantrou odstraňují překážky v mysli a čistí podvědomí.
Vždy začínáme uvolněním přebytečného napětí a úvodní mantrou. Pokračujeme krijou, která je vždy zaměřena na určitou oblast v těle a zároveň pracuje i s naším vědomím a odstraňuje překážky v mysli a čistí naše podvědomí. Nevynecháme důležitou relaxaci a končíme meditací.
Něco o mně - jsem příznivec všímavé meditace, budu vás celou dobu lekce vyzývat k pozorování, co se ve vás děje na úrovni myšlenek, emocí a těla.
Mám za sebou studium KJ, studium jógy v rámci Domu jógy, roční kurz všímavé meditace a Terapeutické jógy.
Doporučení: oblečení bílé nebo světlé barvy
Provedu vás kouzlem manter, budeme zklidňovat naši mysl a pozorovat naše myšlenky bez posuzování.
Lekce je vhodná pro každého, kdo se chce věnovat sám sobě na úrovni nejen fyzického těla.
I can speak simultaneously in English or just translate the most important things and commands. Let me know when you come to the class.