Začátečníci

Obtížnost
Začátečníci
Jana Ulčová - Začátečníci

Jana Ulčová

ANDĚL - červený sál

09.07.2025
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od 09.07 12:30
Cena 180.00 Kč

Záskok: Jana Ulčová

Pokud s jógou začínáte, nebo si stále nejste jistí základy jógy, pak je tato lekce právě pro Vás. Součástí lekce jsou průpravná cvičení, která nás připraví na další část lekce, pomohou nám budovat sílu, koordinaci těla, ale i flexibilitu. V lekcích se budeme věnovat také práci s dechem, díky čemuž se naučíme zklidnit tělo i mysl. Chybět samozřejmě nebudou ani jógové pozice, jejichž správné provedení si podrobně vysvětlíme. Budeme zkoumat, pozorovat, případně modifikovat tak, abychom využili co nejvíce benefitů, které nám jóga může přinášet. Každá lekce bude zakončena uvolňující relaxací.

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)