Ženská jóga

Obtížnost
Ženská jóga
Elena  Juránková CS / RU - Ženská jóga

Elena Juránková CS / RU

Jóga pro ženy / ANDĚL - sál 1.patro

22.01.2025
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od 22.01 12:00
Cena 190.00 Kč

Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.

Lekce ženské jógy začíná krátkou relaxací s tibetskou mísou a spojením dechu a svého těla - tady a teď. Pokračujeme postupným rozcvičením celého těla a následně se zaměříme na hlavní podstatu lekce, což je práce s pánví, reprodukčním systémem ženy a funkcemi štítné žlázy a nadledvinek. Do lekce zapojíme dechová cvičení, jako bhastrika a  práci se svaly pánevního  dna - zpevnění svalů a taky uvolnění pánve, což má velmi příznivý vliv na ženské zdraví, mládí a dlouhověkost ženy. Lekce je vedena v pohodovém tempu a je dostupná pro každou ženu. Na závěr lekce nás čeká příjemná meditace s afirmacemi. Po této lekci se budete cítit velmi krásné, plné energie a radosti do života. 
Moc se na vás těším, milé ženy💃♥️🌹
Elena Juránková 

Lekci jsem schopna vést v českém i ruském jazyce.

Я свободно говорю по русски и во время своих лекций даю короткий коментарий и необходимые пояснения для русскоговоряших клиентов нуждаюшихся в этом.

 

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)