Powerjóga

“Power jóga je dynamická a intenzivní praxe, která propojuje plynulý pohyb s hlubokým dechem. Zaměřuje se na posílení celého těla, zlepšení flexibility a vytrvalosti, zároveň podporuje soustředění a vnitřní stabilitu. Díky kombinaci silových pozic a plynulých přechodů se nejen zapotíte, ale také uvolníte napětí a pročistíte mysl.

Pravidelná praxe power jógy:

✅ zlepšuje fyzickou kondici a svalovou vytrvalost

✅ podporuje správné držení těla a zdravou páteř

✅ zvyšuje flexibilitu a mobilitu kloubů

✅ pomáhá odbourat stres a napětí

✅ posiluje imunitní systém a celkovou vitalitu

Skvělá volba pro ty, kteří chtějí nejen posílit tělo, ale také načerpat novou energii a zlepšit celkovou pohodu!”