Powerjóga
Obtížnost
Martina Benešovská Cudráková
Power jóga - dynamická posilovací / horní sál - VINOHRADY
08.01.2025
20:10 - 21:10
Penalizační zóna od
08.01 16:10
Cena 190.00 Kč
Na začátku lekce se zaměříme na dech a protažení celého těla. Poté následují pozdravy slunci v klidném tempu pro mírné zahřátí a nechybí ani krátké posilování a balanční pozice. Vracíme se zpět na zem a necháme tělo doprotáhnout vsedě i vleže. Nakonec uvolníme tělo do podložky během relaxace.
