Aerojóga / Fly jóga
Obtížnost
ANDĚL - zelený sál
11.11.2025
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
11.11 15:00
Cena 210.00 Kč
Začátečníci
Aerojóga pro začátečníky je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí jednodušší cviky s kratší výdrží a každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Složitější pozice začínáme cvičit až po zvládnutí těch jednoduchých, kdy už jste si na práci se sítí zvykli. Každá lekce začíná nácvikem jógového dechu a končí uvolňující relaxací.
