Vinyása jóga
Obtížnost
Julie Drážďanská
ANDĚL - sál 1. patro
25.11.2025
16:15 - 17:15
Penalizační zóna od
25.11 12:15
Cena 190.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Dynamická, posilovací lekce
Lekce je vhodná pro kohokoli, kdo si chce protáhnout tělo a osvěžit mysl.
Lekci zahájíme krátkým zklidněním a zaměřením na náš dech. Následovat bude důkladné protažení, po kterém navážeme na dynamičtější část, kde naše tělo zahřejeme. Plynule s rytmem dechu poté budeme přecházet z ásany do ásany, posílíme svaly a možná se i zapotíme. Na konci lekce nás čeká opět relaxace v pozici šavásany.
Těším se na vás, Juli :)
