Mírná HOTjóga
Obtížnost
Lekce typu zdravá záda, sál je vyhřátý na 25-30 stupňů / ANDĚL - červený sál
21.01.2025
07:30 - 8:30
Penalizační zóna od
20.01 21:30
Cena 190.00 Kč
Cvičení na této lekci kompenzuje sedavý způsob života a svalové (pohybové) disbalance. Průpravné a jednoduché cviky nás postupně dovedou i ke složitějším ásanám. Střídáme cviky na protažení a také posílení těla. Podrobné slovní instrukce jsou zaměřeny na detaily a pomáhají ke správné přípravě i provedení pozice. Získané poznatky jsou přínosem i pro náš každodenním život.
Lekce není vhodná pro lidi s akutními bolestmi páteře a nenahrazuje lékařskou péči.
Těším se na Vás!
Renata
Již proběhlo
