Hatha jóga
Obtížnost
Adina Celnerová
ANDĚL - sál 1. patro
02.12.2025
07:15 - 8:15
Penalizační zóna od
02.12 03:15
Cena 180.00 Kč
Lekce začíná zklidněním, kdy se naladíme na svůj dech. Přes průpravná cvičení, která naše tělo připraví na provádění jednotlivých ásan, přivítáme den formou Surya Namaskar (pozdravem slunci). Někdy je lekce jinovější a více protahovací, jindy jangovější. Záleží na našem společném rozpoložení, náladě, počasí, ročním období…Každá lekce je zakončená příjemnou relaxací za zvuku tibetských hudebních nástrojů, jejichž vibrace mají harmonizující účinky.
Lekce je vhodná pro všechny příznivce jógy a každý cvičí dle svých možností.
