Jemná jóga s aroma relaxací, tibetskou mísou a koshi

Lekce je jemná, mírná, voňavá s tóny relaxační hudby, tibetské mísy a koshi . Protahováním příznivě rozvolníme celé tělo, zkrácené svaly i přirozeně posílíme ty hluboké, důležité pro správné držení těla. Využijeme průpravná cvičení z jógy společně s ásanami vč. pomůcek Vědomý dech podpoří záměr relaxace, uvolnění a regeneraci. Důraz je kladen na bezpečné provedení cviků, protože při nevhodém provádění pozic můžeme ještě více prohlubovat své potíže a ničit si těla. Hodina je vhodná pro všechny skupiny cvičících i těhotné ženy.
Těším se na společné plynutí v rytmu dechu a vlídné, ozdravující energie.  Denisa