Jóga core.
Obtížnost
Core jóga - Zelený sál/ CHODOV
07.01.2025
18:35 - 19:35
Penalizační zóna od
07.01 14:35
Cena 190.00 Kč
Jóga pro posílení středu těla a zdravá záda. Zaměříme se na správnou aktivaci svalů středu těla, tzv. core, který tvoří bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly. Získáte pocit větší stability a výdrže, posílíte svaly a taky si je příjemně protáhnete.
20 / 20
+1
