Powerjóga

Power vinyasa patří mezi náročnější dynamické lekce a vede k fyzické a psychické kondici. Prostřednictvím spojení dechu ujjayi a pohybu proplujeme vinyasovými sekvencemi pro rozvoj síly a pružnosti. Zapojíte nejen svaly, ale také fascie, které se táhnou celým tělem a podporují pružnost, pohyblivost a odolnost našeho těla. Lekce se soustředí na budování středu těla a rozvoj síly s lehkostí i humorem.