Powerjóga

Power jóga je dynamický a fyzicky náročnější styl jógy. Lekci začneme s navnímáním svého dechu a zklidněním, poté své tělo pomalu rozhýbeme, zahřejeme a připravíme na jednotlivé pozice, které v rytmu svého dechu a hudby budeme na sebe vrstvit. Lekce je hravá a přitom silověji založená.

Celou lekci zakončíme provoněnou relaxací a necháme tak doznít účinky praxe a zklidníme naši mysli.

Lekce je vhodná pro každého, kdo se chce pořádně protáhnout a posílit své tělo.

Moc se na vás těším, Michaela