Vinyása jóga
Obtížnost
Jana Dvořáková
ANDĚL- zelený sál
22.12.2025
08:10 - 9:10
Penalizační zóna od
22.12 04:10
Cena 170.00 Kč
Ranní vinyása jóga, vhodná i pro začátečníky
Lekce začíná zklidněním, naladěním se na sebe a na náš dech. Po jemném protažení budeme přecházet k plynulé sestavě pozic, v rytmu našeho dechu. Najdeme si tak lehkost v pohybu. Někdy zařadíme i výdrž v pozici pro budování naší koncentrace, fyzické síly a rovnováhy.
Na závěr lekce nás čeká příjemná relaxace.
Při lekci budu používat vonné olejíčky a budu ji doprovázet příjemnou hudbou.
