Mírná HOTjóga

Ranní Flow jóga – probuzení těla i duše

Když se den teprve rodí a svět kolem vás se pomalu nadechuje,přichází chvíle, kdy můžete dopřát něhu i svému tělu a mysli.Zvu vás na jemné plynutí mezi pohybem a klidem.

Nechte dech, aby byl vaším průvodcem, a pohyb, aby tiše rozhýbal každý kout ztuhlé energie. Tato ranní praxe je jako něžné probuzení, které vás naplní svěžestí, lehkostí a vnitřním klidem.

Každý pohyb, každý nádech otevírá cestu k novému dni — vědomě, s jemností a srdcem dokořán.

Přijď rozhýbat pondělní ztuhlost, uvolnit mysl a vykročit do týdne s novou silou.

Těším se na společné ranní plynutí!