Zdravá záda - online

Obtížnost
Zdravá záda - online
Miroslava Oravcová - Zdravá záda - online

Miroslava Oravcová

Zdravotní

19.01.2025
17:15 - 18:15
Penalizační zóna od 19.01 13:15
Cena 100.00 Kč

Pokud zmeškáte začátek lekce, uvidíte hlášku, že lekce již proběhla. V tomto případě je třeba se přihlásit přes aplikaci Zoom - podlouhlé bílé tlačítko. Heslo 55555. Celou lekci nelze pustit později ze záznamu.

Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet.

Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.

Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností.

0 / 25
Rezervace je možná pouze 15 dnů dopředu

Sdílet Zdravá záda - online na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)