Adventní aroma jóga

Lekce bude vedena v klidném tempu a celou dobu vás bude provázet příjemná vůně éterických olejů - například příjemná vánoční skořicová vůně, při které se společně naladíme na zimní večer a duch Vánoc.

Na začátku lekce se protáhneme, rozhýbeme a proplujeme v jemném tempu k jednotlivým ásanám - pozicím. 

Na závěr se opět protáhneme a pomalu připravíme na závěrečnou relaxaci, kde necháme doznít účinky celé praxe a všech pozic, kterými jsme prošly. Během relaxace se můžete těšit na vůni olejů a k tomu i speciálně namíchaný zimní olejíček na zápěstí. Šavásána, neboli pozice mrtvoly,  ve které budeme relaxovat bude o něco delší než na běžných lekcích a spolu s olejíčky, vůní a léčivou mantrou se úplně uvolníte a zrelaxujete během hektického předvánočního shonu. 

Lekce je úplně pro všechny, kdo má rád aromaterapii. Vhodné i pro začátečníky.

Moc se na vás těším! Klárka