Dance jóga

Dance yoga, neboli "taneční jóga", propojuje základní principy tradiční jógové praxe a tanečních pohybů. Jógové ásany na sebe volně navazují v harmonickém flow v doprovodu prvků vycházejících z contemporary a latinskoamerických tanců. Dynamické sekvence se podobají klasické vinjása józe, poskytují však větší prostor pro volnost, hravost a kreativitu. Při praxi je více než na preciznost a dlouhé výdrže v ásanách kladen důraz na uvolnění a příjemný prožitek z pocitem vedeného pohybu. 
Taneční jóga představuje skvělý prostředek pro celkové uvolnění těla i mysli. Zvyšuje flexibilitu, mobilitu, schopnost koordinace pohybů a vnímání vlastního těla. Je mocným nástrojem pro kreativní sebevyjádření a posílení lásky k vlastnímu fyzickému tělu. Lekce je proto vhodná pro každého, kdo se chce ve svém těle cítit příjemně a svobodně. Praxe je vedena v doprovodu jemně dynamické hudby.
Těším se na naši společnou flow! Anička.