Fit jóga
Obtížnost
ANDĚL - červený sál
12.10.2024
14:30 - 15:15
Penalizační zóna od
12.10 10:30
Fitness jóga
Lekce pro ty, kteří si chtějí protáhnout svaly, rozumně je posílit a cítit se fit. V hodině střídáme různé jógové asány, pozice ve stoje, balanční pozice, rotace, pozice v sedě, záklony a další. Důraz klademe na přirozené dýchání. Závěr lekce patří relaxačním pozicím.
Již proběhlo
