Jemná jóga

Klidná jóga, kde se zaměříme na hluboké protažení a uvědomění klíčových částí těla, které jsou často zkrácené, zatuhlé nebo jsou opomíjeny.

Jóga je vedená v pomalejším tempu, abychom v každé pozici setrvali delší dobu a naše tělo mělo možnost se bez násilí protáhnout.

Jako na všech mých lekcích, nám bude příjemnou relaxační atmosféru dotvářet příjemná hudba a vůně esenciálních olejů. 

Můžeme se spojit i na instagramu @luciasst 🤳

Teším se na Vás! 🫶🏼