Vinyása jóga

 záskok- Monika Vlachová

Dynamický flow  ☀️🌊

Nechme se unášet dynamickými plynulými sekvencemi v kombinaci s důrazem na dech.

Postupně se za dorpovodu krásné hudby a vůně esenciálních olejů protáhneme, zapracujeme na rovnováze a posílíme celé tělo, zejména střed těla, namáhané ramena, záda a uvolníme kyčle. 

Na závěr nesmí chybět chvilka  relaxace, která Vás zanechá příjemně odpočatých a v dobré náladě.

Můžeme se spojit i na instagramu @luciasst 🤳

Těším se na Vás 🫶🏼