Hot jóga
Obtížnost
Martina Benešovská Cudráková
ANDĚL - červený sál
19.10.2024
09:20 - 10:50
Penalizační zóna od
19.10 05:20
Cena 260.00 Kč
ZÁSKOK - Martina Benešovská Cudráková
Dynamická, posilovací
Vyšší teplota v sále vás lépe uvolní, prokrví a potáhne svaly, pomůže k celkové očistě a detoxikaci organizmu. Tato lekce je náročnější, dynamická, vytváříme delší vazby propojené vinyasou. Vždy ale dbám na správné provádění ásan, abyste si neubližovali, ale zároveň se posouvali krůček po krůčku dál. Užíváme si radost z pohybu, učíme se vnímat svoje tělo, abychom mu dokázali dát přesně to, co v daný okamžik potřebuje. Lekci si vždy můžete přizpůsobit svým možnostem.