Jin jóga.
Obtížnost
ANDĚL - zelený sál
05.10.2024
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
05.10 15:00
Cena 180.00 Kč
Záskok-Monika Vlachová
Jin jóga je jemná, klidná a pomalá. V jednotlivých pozicích setrváváme delší dobu.
Lekci začneme zklidňujícím dechovým cvičením, po kterém jemně promasírujeme klouby a rozvlníme páteř. Následně hlouběji protáhneme tělo pomocí jógových pozic. Díky pomalejšímu tempu, má tato praxe meditativní a introspektivní charakter. Lekce je doprovázena klidnou hudbou a je vhodná téměř pro všechny. Každý cvičí dle svých možností.
Již proběhlo