Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Zuzana Nepraš (Brown) - Hatha jóga

Zuzana Nepraš (Brown)

ANDĚL - zelený sál

23.11.2024
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od 23.11 13:30
Cena 180.00 Kč

 

Přijďte si dopřát chvilku jen pro sebe.

Lekci začneme zklidňujícím dechovým cvičením, po kterém jemně promasírujeme klouby a rozvlníme páteř. Následně protáhneme tělo a rozproudíme energii pomocí jógových pozic. V lekci můžou být pozice ve stoje, záklony, zkruty, předklony a některé obrácené pozice. Na závěr zvolíme jemnější cviky zakončené uvolňující šavásanou a relaxací. Lekce je doprovázena klidnou hudbou a je vhodná téměř pro všechny. Každý cvičí dle svých možností.

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)