Fit jóga
Obtížnost
ANDĚL - zelený sál
16.11.2024
09:05 - 10:05
Penalizační zóna od
15.11 23:05
Cena 180.00 Kč
Fitness jóga
Lekce pro ty, kteří si chtějí protáhnout svaly, rozumně je posílit a cítit se fit. V hodině střídáme různé jógové asány, pozice ve stoje, balanční pozice, rotace, pozice v sedě, záklony a další. Důraz klademe na přirozené dýchání. Závěr lekce patří relaxačním pozicím.
Я свободно говорю по русски и во время своих лекций даю короткий коментарий и
необходимые пояснения для русскоговоряших клиентов нуждаюшихся в этом.
Již proběhlo