Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Eva Krutinová - Hatha jóga

Eva Krutinová

ANDĚL - zelený sál

04.10.2024
13:25 - 14:25
Penalizační zóna od 04.10 09:25
Cena 160.00 Kč

Přijďte se zklidnit a načerpat novou energii na lekci tradiční Hatha jógy. Začneme pránájámou, která vás dostane do rovnováhy a připraví na zbytek lekce. Po úvodním protažení a zahřátí se zaměříme na statické ásany, doplněné krátkými pauzami pro maximální využití jejich pozitivních účinků. 
Postupně zlepšíte svou kondici, flexibilitu i celkovou pohodu. Naučíte se správné techniky ásan, od základních po pokročilejší varianty, které vás posunou dál. 
Tato lekce je vhodná pro každého, ať už s jógou začínáte, nebo jste zkušenější. Všichni cvičí podle svých možností a tempem, které jim vyhovuje. Pokud jógu teprve objevujete, budete se zde cítit vítáni!
Na závěr vás čeká relaxace, která vaše tělo i mysl dokonale uvolní a dodá potřebnou regeneraci. Přijďte zažít harmonii a najít vnitřní klid!

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)